Complément alimentaire

Diurétique et draineur, contre la rétention d’eau

Par Ben Lev , on février 22, 2021 , mis à jour le avril 23, 2021 - 7 minutes de lecture
draineur

Pour permettre à l’organisme d’éliminer une quantité importante d’eau , certaines personnes ont recours aux diurétiques ou draineurs. Généralement composés d’extraits de plantes, ces produits ont pour rôle d’augmenter la production de l’urine et de diminuer la rétention d’eau sous-cutanée. Classé dans les compléments pour la perte de poids, voici donc tout ce qu’il faut savoir sur les complémentaires alimentaires diurétiques.

Qu’est-ce qu’un diurétique ?

Un complément alimentaire diurétique est un produit qui, une fois consommé, permet d’augmenter la sécrétion urinaire dans l’organisme. Utilisé dans le domaine de la santé pour traiter les cas d’œdèmes, d’hyperkaliémie ainsi que les affections cardiaques et rénales, il agit en inhibant la réabsorption du sodium dans plusieurs segments du néphron.

Les personnes qui suivent un régime de perte de poids ont également recours à ce complément alimentaire qui joue le rôle de draineur, en limitant la rétention d’eau dans les tissus et en contribuant à la fonte adipeuse. Il permet également d’évacuer les toxines du corps tout en favorisant une meilleure circulation sanguine et lymphatique.

Quels sont les ingrédients qui composent un draineur ?

Disponibles en gélules, en poudre ou en formule liquide, les complémentaires alimentaires diurétiques sont composés de plusieurs extraits de plantes qui fonctionnent en synergie. Voici quelques exemples d’ingrédients que vous retrouverez dans ces produits.

Le thé vert

Le thé vert fait partie des ingrédients principaux utilisés dans la fabrication des compléments alimentaires diurétiques. Il est issu d’une plante d’origine chinoise qui est non oxydée dès sa cueillette, ce qui lui permet de conserver toutes ses vertus. Grâce à la molécule de théine qu’il renferme, il stimule le métabolisme et augmente la thermogenèse, conduisant à l’élimination des cellules graisseuses.

Le thé vert est un excellent diurétique dans la mesure où il limite la rétention d’eau par élimination du sodium. Il joue également le rôle de draineur en éliminant les toxines de l’organisme.

Le pissenlit

Encore appelé « dent de lion », le pissenlit est une plante dont la racine et les feuilles possèdent de remarquables fonctions diurétiques et dépuratives. Sa consommation stimule les fonctions rénales en facilitant la miction ainsi que l’élimination des déchets du sang. Un complément alimentaire à base de pissenlit permet donc de purifier l’organisme, de perdre du poids et de combattre des affections cutanées comme la cellulite.

Le guarana

Servant de base aux compléments alimentaires diurétiques, le guarana est une plante dont les graines ont une forte concentration en caféine. Cette substance est recommandée pour la perte de poids, en raison de son action minceur. Elle permet en effet d’augmenter la dépense calorique, conduisant à la réduction de la masse grasse. Le guarana est également un stimulant naturel qui combat la fatigue tout en augmentant la vigilance et la concentration.

Le bouleau

Les extraits de la feuille de bouleau possèdent des vertus drainantes et dépuratives qui permettent de détoxifier l’organisme. On les retrouve dans la composition de plusieurs compléments alimentaires diurétiques. En favorisant l’excrétion de l’urine, ces extraits permettent de lutter contre les calculs rénaux et les infections des voies urinaires. Le bouleau, associé à d’autres plantes thérapeutiques, permet de faire une cure détox efficace.

Par ailleurs, il est possible de retrouver d’autres ingrédients naturels dans les compléments alimentaires diurétiques. C’est le cas des extraits de cannelle de Ceylan, de persil, de fenouil, de kinkéliba ou encore de cassis. La caféine anhydre, le potassium et le stéarate de magnésium entrent également dans la composition de ces produits.

Comment marche le draineur ou diurétique ?

Les compléments alimentaires diurétiques peuvent être classés en trois groupes, selon leur mode d’action. Ainsi, on distingue :  

  • les diurétiques thiazidiques qui agissent au niveau du tube contourné distal, dans l’appareil urinaire,
  • les diurétiques de l’anse qui inhibent la réabsorption du sodium au niveau du rein,
  • les diurétiques agissant sur la kaliémie, en empêchant ou en favorisant l’élimination du potassium dans les urines (hypokaliémiants ou hyperkaliémiants).

Toutefois, le mode d’action principal de ces compléments alimentaires demeure l’élimination des liquides en excès de l’organisme. Ils stimulent les fonctions rénales afin d’évacuer les toxines du corps, à travers les urines. Ils activent également le travail des organes tels que le foie, le pancréas et les vésicules biliaires qui libèrent le sang de ses déchets. Ainsi, les tissus du corps chargés d’eau perdent de leur volume et ont un aspect plus ferme. Il s’agit d’une solution intéressante pour les personnes souffrant d’œdèmes et de cellulite.

Par ailleurs, les produits diurétiques ont pour fonction de réguler la volémie, c’est-à-dire le taux de sang qui circule dans l’organisme. Cette propriété est particulièrement employée dans le traitement des maladies cardiaques. Ces suppléments alimentaires diminuent la pression artérielle en réduisant les réserves de sodium dans le corps. Ils permettent par la même occasion de ramener le débit cardiaque à la normale.

Quand le prendre votre draineur ?

Une cure à base de compléments alimentaires diurétiques et drainants peut être envisagée dans plusieurs cas de figure. Ces produits peuvent être prescrits par un professionnel de la santé en cas d’hypertension artérielle, d’œdèmes ou d’insuffisance cardiaque. Ils peuvent aussi être utilisés dans le cadre de la musculation afin d’obtenir une sèche plus rapide. Les personnes qui souhaitent perdre du poids ou se débarrasser de la cellulite ont également la possibilité de bénéficier des propriétés drainantes de ce produit.

La posologie des compléments alimentaires diurétiques peut varier en fonction du type de produit qui vous a été prescrit et de la pathologie à traiter. Il est donc recommandé de les prendre uniquement sur avis d’un professionnel de la santé qui est en mesure de vous indiquer la dose journalière que vous devez respecter.

De plus, il est conseillé de consommer les diurétiques dans le cadre d’un mode de vie sain, d’une alimentation équilibrée et d’une bonne hydratation. Leur prise sur une longue durée et en dehors des repas est déconseillée en raison des nombreux effets secondaires qu’ils peuvent occasionner (déshydratation, troubles du rythme cardiaque, fatigue, vertiges, etc.). Enfin, ils sont déconseillés aux enfants, mais aussi aux femmes enceintes qui sont exposées aux risques de malformation du fœtus.

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